Reframe your Body & Boost your Health: vegetarian, vegan και διαλειμματική νηστεία

Κατερίνα Κορακιανίτη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος BSc (Hons), Master Practitoner in eating disorders, Diet &NLP Wellbeing Practitioner

Στην κατηγορία αυτή

έχουμε επιλέξει να εντάξουμε αυτούς τους 3 τρόπους διατροφής διότι αποδεδειγμένα προσδίδουν αρκετά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Βασικό και κοινό χαρακτηριστικό τους είναι η αντιφλεγμονώδης δράση τους. Ως αναφορά τη vegetarian και πολύ περισσότερο τη vegan διατροφή αποτελούν όχι απλά έναν τρόπο διατροφής αλλά μια πολύ συγκεκριμένη φιλοσοφία ζωής.

Μέσω της υπηρεσίας αυτής υποστηρίζουμε ανθρώπους:

  • Που είναι vegetarian ή vegan και χρειάζονται κάποιες συμβουλές, συνταγές, προτάσεις
  • Που θέλουν να μπουν στην vegetarian και vegan διατροφή και τρόπο ζωής και χρειάζονται συνοδοιπόρο και εμψυχωτή σε αυτό τους το εγχείρημα.

Η διαλειμματική νηστεία

αποτελεί σήμερα ένα από τα διατροφικά μοντέλα με τις πιο πολλές αναζητήσεις στο διαδίκτυο, όχι μόνο γιατί βοηθάει στη μείωση του σωματικού λίπους αλλά κυρίως γιατί είναι μια από τις καλύτερες διατροφικές προσεγγίσεις για την υγεία μας,

τη φυσική μας κατάσταση και την υιοθέτηση ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών. Έχει αποδειχθεί ότι η διαλειμματική νηστεία:

  • ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • βοηθά στη μείωση του οξειδωτικού στρες και των φλεγμονών
  • βελτιώνει τη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου
  • βελτιώνει την ευαισθησία σας στην ινσουλίνη και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου
  •  ρυθμίζει την αίσθηση της δίψας, της πείνας και του κορεσμού
Η διαλειμματική νηστεία απευθύνεται σε όλους τους ενήλικες που θα ήθελαν να δοκιμάσουν αυτό το μοντέλο διατροφής εκτός από τις εγκυμονούσες και τις θηλάζουσες.

Ολες οι υπηρεσίες παρέχονται και online

κλεισε τη συνεδρια σου

Άλλες υπηρεσίες

Body & Mind Mapping: ευεξία & ισορροπημένη διατροφή

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μείωση βάρους: μείωση λίπους/μείωση κατακράτησης υγρών

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Comfort Food: διαχείριση συναισθηματικού φαγητού

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ