έχουμε επιλέξει να εντάξουμε αυτούς τους 3 τρόπους διατροφής διότι αποδεδειγμένα προσδίδουν αρκετά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Βασικό και κοινό χαρακτηριστικό τους είναι η αντιφλεγμονώδης δράση τους. Ως αναφορά τη vegetarian και πολύ περισσότερο τη vegan διατροφή αποτελούν όχι απλά έναν τρόπο διατροφής αλλά μια πολύ συγκεκριμένη φιλοσοφία ζωής.
αποτελεί σήμερα ένα από τα διατροφικά μοντέλα με τις πιο πολλές αναζητήσεις στο διαδίκτυο, όχι μόνο γιατί βοηθάει στη μείωση του σωματικού λίπους αλλά κυρίως γιατί είναι μια από τις καλύτερες διατροφικές προσεγγίσεις για την υγεία μας,
τη φυσική μας κατάσταση και την υιοθέτηση ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών. Έχει αποδειχθεί ότι η διαλειμματική νηστεία: